Theo Đông Y, bệnh từ miệng mà vào, chính vì thế việc ăn uống quyết định rất lớn đến sức khỏe, ăn lành mạnh sẽ giúp khỏe mạnh, ăn sai sẽ gây bệnh. Vì vậy, Tường Minh xin chia sẻ đến quý bạn hữu duyên 1001 Bí Quyết Ăn Uống, Phòng Bệnh Theo Ngũ Hành Cho Người Mệnh Khuyết áp dụng hằng ngày để cải thiện sức khỏe.

1. Ăn Uống, Phòng Bệnh Theo Ngũ Hành Cho Người Khuyết Kim

Hai bộ phận dễ mắc bệnh nhất của người khuyết Kim là phổi và ruột. Thường xuyên ăn chất xơ sẽ tốt cho ruột. Buổi tối người khuyết Kim không được ăn quá muộn, nếu không thức ăn buổi tối sẽ ứ lại trong ruột, về lâu dài sẽ dễ bị ung thư ruột. 

Mùa Xuân là mùa Mộc vượng, tức là mùa người khuyết Kim rất dễ mắc bệnh về đường hô hấp, chẳng hạn bệnh cảm mạo. Tốt nhất nên đeo khẩu trang ra đường để bảo vệ mũi, phổi tránh bị khói bụi ô nhiễm và virus tấn công hệ hô hấp. Cần hạn chế không nên hút thuốc vì Hỏa khắc Kim sẽ khiến phổi dễ bị suy giảm chức năng.

Người khuyết Kim cần biết rằng, kẻ địch lớn nhất của mình chính là Mộc. Bạn nên kiêng ăn đậu phộng, các loại hạt vì những thức ăn này thuộc Mộc, ăn vào sẽ dễ bị đau dạ dày. Quả bơ là thức ăn được khuyến khích, vì bơ tốt cho sức khỏe và lợi ruột.

Người cao tuổi nên tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của xương như: sữa bò, sữa chua, phô mai,... Có thể sử dụng yến sào chưng cùng đường phèn để tăng cường hành Kim cũng rất tốt vì Thổ Kim tương sinh.

Các thực phẩm chế biến từ phổi, cổ, đầu, lòng của gà, heo vừa bồi bổ sức khỏe vừa là cách bổ sung hành Kim hiệu quả. Thêm vào đó, rắn thuộc Hỏa và Kim, nếu ăn canh rắn là Kim Thủy, xào nướng thì là Hỏa. 

Theo y học Trung Hoa, thực phẩm có màu trắng rất tốt cho phổi, giúp nuôi dưỡng và thanh lọc phổi, giúp phổi khỏe mạnh. Vị cay cũng là một loại gia vị tốt, giúp điều khí, nhưng quá cay là điều không tốt.

Xem thêm Cách Bổ Sung Ngũ Hành Cho Người Khuyết Kim TẠI ĐÂY

2. Ăn Uống, Phòng Bệnh Theo Ngũ Hành Cho Người Khuyết Mộc 

Để tẩm bổ cho gan, người khuyết Mộc nên dùng thực phẩm có màu xanh như: đậu xanh, rau củ, cần tây. Do đó, ăn chay chính là cách theo đuổi chế độ ăn nhiều "màu xanh" giúp bạn bổ sung Mộc tốt nhất. Hơn hết, rau xanh là món "lành" trong 4 mùa, bất kỳ thời điểm nào trong ngày dùng rau xanh cũng tốt cho cơ thể, đặc biệt là vào buổi sáng. 

Đầu tiên phải kể đến là dưa leo ít calo nhưng giàu khoáng chất, vitamin tự nhiên cho cơ thể và thành phần dinh dưỡng. Ngoài vị thanh mát, dễ dùng thì dưa leo còn mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe như: bổ sung nước cho cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, giảm cân, làm đẹp da,...

Thêm các loại bột ngũ cốc, nấm linh chi, hạnh nhân, đậu xanh, củ sen, khoai lang,... vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bảo vệ sức khỏe khỏi các loại bệnh tật, chẳng hạn như cao huyết áp. Nước ép rau củ quả, trà xanh, cũng là một lựa chọn tuyệt vời khác dành cho sức khỏe người khuyết Mộc .

Các loại trái cây như mãng cầu na, cam sành, chanh  là những loại trái cây tốt nhất giúp người cần Mộc tránh xa bệnh tật. Lý tưởng nên chọn mua những loại có vỏ màu xanh, vị chua.

Thịt cua có nhiều vitamin C, B6, protein, canxi, magiê, kali,... nên rất tốt cho người cần Mộc. Giáp Mộc đại diện cho mai, vỏ cua. Nếu ăn thì chọn loại cua mai mềm hoặc timg cách nấu nhừ mai, vỏ cua để ăn luôn thì tốt. Ngoài ra, ăn thịt thỏ, thịt heo, thịt vịt cũng giúp tăng cường ngũ hành Mộc. Tuy nhiên thịt vịt có tính hàn, nếu người có sức khỏe yếu cần cân nhắc. 

Người Mộc nhược cũng không nên ăn nhiều thịt gà nhất là da gà vì quá nhiều Kim sẽ khắc Mộc, gây rối loạn sức khỏe.

Dầu gan cá là một trong những nguồn giàu axit béo Omega 3 nhất của tự nhiên. Omega 3 là một loại axit béo thiết yếu rất cần cho nhiều hoạt động của cơ thể, từ hoạt động cơ bắp đến sự phát triển của tế bào và cả chức năng não bộ. Vì gan thuộc Mộc, dầu gan cá đại diện cho Thủy nên thích hợp dùng để bồi bổ cơ thể.

Xem thêm Cách Bổ Sung Ngũ Hành Cho Người Khuyết Mộc TẠI ĐÂY

3. Ăn Uống, Phòng Bệnh Theo Ngũ Hành Cho Người Khuyết Thủy 

Những thực phẩm có màu đen thường tốt cho thận và nội tạng, đặc biệt vào tiết lạnh, nhưng lưu ý vị mặn quá độ có thể gây hại thận. Thực đơn hằng ngày bạn có thể tham khảo các món ăn làm từ nấm mèo đen, mè đen, đậu đen sẽ có lợi cho thận.

Bên cạnh đó không ít chị em khuyết Thủy phải đối diện với tình trạng sống chung với bệnh phụ khoa làm ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống. 

Người cần Thủy thích hợp bổ sung nước thường xuyên. Nếu cơ thể hay bị nóng trong người có thể chọn các loại nước sâm giải nhiệt, làm mát cơ thể. Hoặc có thể uống một ít bia lạnh để tăng  cường tiêu hóa cũng khá tốt.

Ăn thủy hải sản, nhất là các loại cá đồng, cá biển sẽ giúp tăng cường may mắn do hành Thủy đem lại. Bào ngư, hải sâm dùng thường xuyên lâu dài sẽ giúp tăng cường sức đề kháng. Giúp xương khớp khỏe mạnh, phong ngừa ung thư. Đặc biệt, với chị em phụ nữ, bào ngư, hải sâm rất giàu colagen giúp bạn duy trì làn da săn chắc, trẻ khỏe.

Ngoài ra các món ăn từ thịt heo sẽ cấp nguồn dinh dưỡng và protein rất tốt cho cơ thể người khuyết Thủy. Nếu ăn ở mức độ vừa phải, thịt lợn có thể là bổ sung tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh.

Xem thêm Cách Bổ Sung Ngũ Hành Cho Người Khuyết Thủy TẠI ĐÂY

4. Ăn Uống, Phòng Bệnh Theo Ngũ Hành Cho Người Khuyết Hỏa 

Nếu mắt yếu, mờ là biểu thị hành Hỏa yếu. Bạn nên đi khám bác sĩ ngay hoặc sử dụng các loại nước nhỏ mắt để giữ mắt sạch sẽ không bụi bẩn. Có thể sử dụng thực phẩm chức năng COQ-10 để tăng cường Hỏa tính cho tim nếu sức khỏe tim mạch suy nhược. 

Bạn nên lựa chọn phương pháp xông hơi ngải cứu để vừa thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, cường tráng hơn. 

Bếp gia đình không thể thiếu gia vị như ớt, tỏi, tiêu, gừng,... nguyên liệu cay nóng để bổ sung hành Hỏa. Thỉnh thoảng ăn đồ nướng hoặc mì cay cũng rất tốt. Tuy nhiên cần chú ý tránh đồ nướng thành than vì sinh ra Thổ bất lợi. 

Thực phẩm giúp bổ sung hành Hỏa có thể kể đến như tim, tiết lơn, thịt dê, khô bò, rắn, ngựa,... Trái cây như táo đỏ, vải thiều hoặc long nhãn cũng có tính Hỏa.  

Xem thêm Cách Bổ Sung Ngũ Hành Cho Người Khuyết Hỏa TẠI ĐÂY

5. Ăn Uống, Phòng Bệnh Theo Ngũ Hành Cho Người Khuyết Thổ 

Để dạ dày luôn khỏe mạnh, tăng cường sinh lực thì nên bổ sung các loại thực phẩm có màu vàng hoặc thực phẩm có vị ngọt tự nhiên. Thỉnh thoảng ăn đồ nướng hoặc mì cay cũng rất tốt. Cũng giống như người khuyết Hỏa cần chú ý tránh đồ nướng thành than vì sinh ra Thổ bất lợi.

Vào các dịp đặc biệt có thể tự thưởng cho bản thân ly rượu vang đỏ để cải thiện may mắn cho bản thân. Đồng thời, ăn thịt trâu, bò rất tốt, đặc biệt là thịt trâu rất giàu dinh dưỡng. 

Dùng các loại chè tính mát như chè đậu xanh, chè khúc bạch tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trừ phiền nhiệt, ích khí lực. Thường xuyên chế biến các thức uống từ mật ong sẽ giúp tăng cường sức khỏe.

Ăn các loại trái cây giàu hàm lượng chất chống oxy hóa như việt quốc, lựu, anh đào, kỷ tử, phúc bồn tử,... mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và có thể bảo vệ chống lại bệnh mạn tính giúp kéo dài tuổi thọ.

Xem thêm Cách Bổ Sung Ngũ Hành Cho Người Khuyết Thổ TẠI ĐÂY

Sách cổ có câu: “Trời nuôi người bằng ngũ khí, đất nuôi người bằng ngũ vị”, như vậy trong cách ăn uống chúng ta vẫn có thể áp dụng ngũ hành để phòng bệnh được. Trên đây là một trong những bí quyết được Tường Minh chia sẻ cho khách hàng, học viên của chúng tôi vừa giúp cân bằng tính ngũ hành vừa mang đến những bữa ăn ngon, lành mạnh, càng ăn càng khỏe!

(*)Lưu ý:

Việc sử dụng thức ăn theo Ngũ Hành như một loại "dụng thần" đem lại sự cải thiện tốt hơn cho Mệnh thì phải tìm hỏi các thầy Bát Tự để xem mệnh phân tích và tư vấn mệnh mình thuộc hành nào, là thân vượng hay nhược rồi từ đó mà dùng theo.

Để tìm hiểu kĩ hơn về kiến thức Bát Tự, bạn có thể tham gia các khóa học tại Học Viện Tường Minh hoặc sử dụng dịch vụ "Tư Vấn Bát Tự" để được hỗ trợ tối đa các vấn đề bạn gặp phải. Liên hệ với chúng tôi qua Hotline 098 122 94 61 hoặc Fanpage Phong Thủy Tường Minh.